Hur bryr du dig om en java-plommon
Letar du efter naturliga och mycket nyttiga livsmedel?
Är plommon nyttiga? Här är allt du vill veta - Tidningen Hälsa
Och låter ordet umeboshi bekant för dig? Om inte, eller du har hört väldigt lite om denna term, se upp för följande: umeboshi eller japanskt plommon Det är en naturlig föda som ger oss stora fördelar för att behålla en god hälsa. Om du gillar att välja den naturliga, hälsosamma maten och lära dig om mat från andra ställen, stanna kvar i denna Green Ecologist-artikel där vi avslöjar allt om Umeboshi plommon, dess egenskaper, fördelar, hur man tar det och kontraindikationer.
Var också uppmärksam på mängden eller doseringsrekommendationerna för detta japanska plommon. Du kommer att bli överraskad av allt gott det kan erbjuda dig! Umeboshi betyder "torkat plommon" på japanska och är den ume pickle det japanska plommonet. Det är ett plommon som skördas innan det mognar helt och får torka i solen. När det torkade plommonet redan erhållits jäser man det sedan med salt och löv shiso Perilla frutescens , en växt som heter så på japanska men har andra namn på andra ställen i Korea kallas den deulkkae, i Indien silam och i Spanien och Latinamerika japansk basilika.
JAPANSK PLOMMON UMEBOSHI: Egenskaper, fördelar, hur man tar
Dessa blad, rika på järn, ger detta och fler mineraler till den slutliga rätten och dessutom färgar de plommonet, vilket ger det dess mest karakteristiska färg. De umeboshi-jäsning den kan pågå i minst 6 månader och upp till 7 år. I slutet av denna process finns några mindre, skrynkliga, rosa eller bruna plommon kvar med en mycket karakteristisk smak: syra och salt. I Japan och andra delar av Asien konsumeras detta torkade japanska plommon som en medicinsk mat , både för att förebygga hälsoproblem och för att förbättra vissa tillstånd.
Därför konsumeras umebsohi regelbundet i dessa östra regioner. Den innehåller mer av vissa mineraler än andra frukter, såsom järn, fosfor, kalium och kalcium, samt mer protein och är ett alkaliskt livsmedel. Tack vare detta är dessa huvudegenskaperna hos umeboshi plommon :. Med hänsyn till visionen om hälsa i dessa östra regioner, har umeboshi plommon två aspekter som är mycket användbara för att balansera kroppen, eftersom det är sammansatt av syra och salt.
Enligt traditionell medicin, å ena sidan, den suraste delen av denna mat hjälper neutralisera överskott av yang som ges genom att konsumera ägg, kött och salt i överskott och å andra sidan den saltaste delen hjälp till neutralisera överskott av yin som produceras genom att ta för mycket mat som kaffe, alkohol, socker och mejeri , vilket gör att kroppen kan återbalansera sig själv.
Naturligtvis, för att märka dessa stora hälsofördelar måste du ha en hälsosam livsstil Det är meningslöst att äta mat med utmärkta egenskaper då och då men att äta dåligt i allmänhet. Den rekommenderade dosen för konsumtion av japanska plommon eller umeboshi är inte exakt.
JAPANSK PLOMMON UMEBOSHI: Egenskaper, fördelar, hur man tar det och kontraindikationer
Sanningen är att rätt mängd det beror på varje person , det vill säga om hälsotillståndet för var och en. Därför är det tillrådligt både att diskutera det med en läkare och att observera vår egen kropp när vi konsumerar det. Det är en mycket hälsosam mat, men som med allt är överskott inte fördelaktigt. För detta finns de som tar detta plommon upp till 3 eller 4 gånger i veckan , som kan anses vara en maximal dos för att undvika att konsumera ett överskott, och de som tar en i veckan.
Även om umeboshi är en inlagd frukt mycket rik på näringsämnen som ger stora fördelar och därför ofta används för att förbättra hälsan, som alla andra livsmedel, är den inte undantagen från kontraindicerade fall. De huvudsakliga kontraindikationer för umeboshi är:. I alla dessa fall kan du ta denna frukt om doktorn Detta anges och regleras noggrant av dess administration.
Om du vill läsa fler artiklar liknande Japansk umeboshi plommon: egenskaper, fördelar, hur man tar det och kontraindikationer Vi rekommenderar att du går in i kategorin Hälsosam kost. Innehållsförteckning Vad är umeboshi eller japanskt plommon Egenskaper för det japanska plommonet eller umeboshi Umeboshi plommon fördelar Umeboshi plommon: rekommenderade doser Hur man tar japanska plommon eller umeboshi Kontraindikationer för umeboshi.
Du kommer att bidra till utvecklingen av webbplatsen, dela sidan med dina vänner. Intressanta artiklar Var man rapporterar djurmisshandel i Spanien. Intressanta artiklar Skillnad mellan mineral, berg och kristall. Läs Mer Hur man väljer en anläggning med lågt underhåll Prydnadssolväxter Odling och skötsel av sammetsväxten Klätterväxter i krukväxter Crotos växtvård. Populär Färsk. Utnyttjande av naturresurser: definition, typer och exempel.
Elektromagnetisk förorening: orsaker, konsekvenser och lösningar. Radioaktiv kontaminering: orsaker, konsekvenser och lösningar.