Hur får man ner svullnad i ansiktet
12 saker som kan göra dig svullen i kroppen – och vad du gör åt det
Efter reklamen: 8 gånger kroppen samlar vatten. Är du svullen i ansiktet ibland när du vaknar? Eller får du svullna fingrar i värme eller kyla, eller lider du kanske av uppsvullna fotleder? Vätskeansamlingar i olika delar av kroppen är normalt, men hur mycket och när det svullnar upp beror på olika saker — det kan bero på en sjukdom, eller bara på vad du har ätit.
Det behöver verkligen inte vara något farligt, men kan än dock kännas obekvämt och vara något du vill slippa. Här listar vi några vanliga orsaker till att din kropp svullnar upp, och vad du kan göra för att få ner svullnaden igen. Kvinnokroppen fungerar så att dess hormoner säger till kroppen att börja samla på sig vätska veckan före mens eller ägglossning.
Många kan känna på sig att mensen är på gång tack vare svullen mage eller svullna, ömmande bröst. Ju närmare förlossningsdagen du kommer, desto mer vatten samlar kroppen på sig. Oftast är det händer, fötter och vader som drabbas värst. Mest skuld bär hormonerna, men det är även den växande bebisen som ökar trycket på dina blodkärl och gör det svårt för vätskan att ta sig tillbaka in i systemet när du är gravid.
Svullnaden går tillbaka efter förlossningen.
Överläkarens tips mot svullnad i ansiktet
Den som lider av IBS , Irritable bowel syndrom, upplever ofta en svullen mage. I det här fallet beror svullnaden inte på vätska utan på gaser som bildas i tarmarna och får dem att svälla upp. Det kan både göra ont och kännas obehagligt. Ofta är det kosten som ligger bakom den svullna magen, och du kan testa med att utesluta vissa födoämnen, framförallt så kallade FODMAPS:s, fermenterbara kolhydrater.
Du kan också testa olika andningstekniker och försöka att minska stress om du är stressad.
Hjärtsvikt leder ofta till ökad vätska i kroppen, framför allt i lungor, buk och underben. Detta kan göra att det känns svårare att andas, och om vader och fotleder svullnar upp snabbt och du vet med dig att du har hjärtproblem kan det vara läge att söka vård.
12 saker som kan göra dig svullen i kroppen – och vad du gör åt det
Vid hjärtsvikt kan man även behöva väga sig dagligen, då en snabb viktökning kan tyda på att du lagt på dig mycket vätska snabbt — ett varningstecken för att hjärtsvikten förvärrats. Lymfödem kan du få om lymfkörtlar skadats eller opererats bort, och dyker oftast upp på armar eller ben. Det innebär att lymfvätska ansamlas för att den inte har något sätt att transporteras bort.
Ofta är lymfödem kroniska och går inte att bota. Däremot går de att behandla. Mot lymfödem rekommenderas kompression som ska hindra vätska från att samlas på en plats. Det finns särskilda bandage eller kläder för detta. Något annat viktigt är träning, eftersom det hjälper lymf- och vensystemet att transportera bort vätskan från området med ödemet.
Misstänker du lymfödem ska du kontakta vården — det finns specialister de kan hänvisa dig till. En längre tids behandling med kortison kan också få kroppen att samla vätska och göra dig svullen, framförallt om händer och fötter. Något ovanligt som kan hända är också att du fått Cushings syndrom, något som kan hända om du fått en överdos av kortison vid behandling, eller vid tumörer på binjurarna som producerar naturligt kortison och gör att de börja överproducera.
Vid Cushings syndrom börjar ofta huden i ansiktet samt på nacken att lagra fett och man får ett så kallat "månansikte". Armar och ben förblir som innan. Behandling av Cushings består i att antingen dra ner på kortisondosen om det beror på en pågående behandling, eller lokalisera en eventuell tumör och operera bort den. Vet du med dig att du har njursvikt ska du alltid se upp om benen svullnar upp.
Det kan vara ett tecken på mycket svår njursvikt.