Kcal morot kokt

Kalorier i morötter

Det är lätt att luras av morotens söta smak och tänka att den inte är lika nyttig som andra grönsaker. Det är helt fel. Denna orangea rot är faktiskt en av våra mest allsidiga grönsaker eftersom den både smakar gott, går att använda på en mängd olika sätt och dessutom är otroligt sund. Nedan följer bara några av fördelarna med denna smarriga grönsak:.

Kaloritabell Grönsaker

Här kan du läsa mer om vad kalorier är och hur du ska tänka för att ligga på en bra kalorinivå. För att ge dig en tydlig inblick i vad en morot egentligen innehåller kommer här en tydlig tabell. Som du ser är fettinnehållet otroligt lågt, vilket gör att du kan äta en morot med gott samvete om du håller dig till en fettsnål diet. Det är ett utmärkt snacks att äta precis som den är, och kan också kokas, rivas eller stekas om du önskar en annan smak eller konsistens.

Testa gärna att riva ner morötter i ugnspannkakan för att göra den lite matigare eller att använda morötter för att tillaga en god grönsakssoppa full av nyttigheter!

Kostschema

Ugnsrostade morötter och andra rotsaker är också ett otroligt gott tillbehör till stekt kyckling eller grillat kött. Morötter kan helt enkelt användas på en mängd olika sätt och är därför en perfekt råvara att inkludera i en hälsosam livsstil! Titta närmare på några av våra recept och låt dig inspireras till att äta sunt. Precis som fettinnehållet är mängden kalorier i en morot också väldigt låg — en normalstor morot på 65 gram innehåller nämligen endast 25 kalorier.

Kalorier potatis Näringsmässigt sammandrag: Kolh.

Hur mycket väger en morot Kalorier i morot, kokt med salt och olja.

Broccoli kalorier g Kokta Morötter (Morötter kokta) innehåller 36 kcal, vilket är ganska lite kalorier.

Morot kcal 100g Vidare är det totala innehållet av fullkorn i morot 0 gram och det totala kaloriinnehållet är 36,3 kcal.

Oavsett om du vill upprätthålla en hälsosam livsstil eller försöker att gå ner i vikt är morötter alltså ett bra alternativ om du letar efter en kalorisnål råvara. Se sedan till att komplettera med livsmedel som innehåller nyttiga fetter och proteiner för att säkerställa en allsidig kost där du får i dig alla de näringsämnen du behöver för att din kropp ska fungera på topp. Fri frakt över kr Säker betalning med klarna.

Din varukorg är tom. Närings- och kaloriinnehåll i morötter.

Kaloritabell – Vilken mat är kalorisnål?

Närings- och kaloriinnehåll i morötter 01 December Uppdaterad 01 December Skriven av: Linda Strand. Hur nyttigt är det egentligen med morötter? Den där orangea grönsaken som ju faktiskt smakar ganska sött och som är en favorit hos både stora och små? Faktum är att det är få andra grönsaker som är bättre än moroten när det kommer till hälsosamma egenskaper. I den här artikeln ska vi därför titta närmare på morotens olika näringsämnen och kaloriinnehåll samt hur du kan inkludera den i en sund livsstil!

Är morötter nyttigt? Vilka näringsämnen innehåller morötter? Näringsinnehåll per gram rå morot: Protein: 0,8 gram Kolhydrater: 9,0 gram Fett: 0,4 gram Kostfibrer: 2,7 gram Vatten: 89,1 gram A-vitamin: RE ß-karoten: µg Kalium: mg Jod 3,0 µg Som du ser är fettinnehållet otroligt lågt, vilket gör att du kan äta en morot med gott samvete om du håller dig till en fettsnål diet. Hur många kalorier innehåller en morot?

Nordic Berries Smoothie. Toffee Fudge Bar.